Aujourd’hui nous avons la chance d’avoir Anne-Marie Roy en entrevue sur le blogue Make it Run!

C’est parti:

Anne-Marie Roy

 

Ambroise: Peux-tu te présenter pour nos lecteurs? Qui es-tu et quel genre de course à pied fais-tu?

Anne-Marie Roy: Je suis une coureuse de petite distance et j’adore la course à intervalle. Elle me permet d’améliorer mon cardio et ma performance en course de plus longue distance.

 

Comment t’es tu mis à la course à pied?

J’étais au CEGEP quand j’ai commencé à courir régulièrement avec un ami et je n’ai jamais arrêté. J’ai même pris des cours de course avec une amie. Je préfère courir accompagné!

 

Anne-Marie Roy

 

Quels sont tes meilleurs et pires souvenirs de courses?

Les meilleurs souvenirs sont ceux de mes courses sous la pluie! Rien ne m’arrête quand je me décide. Mon pire souvenir, c’est d’avoir du m’arrêter puisque je croyais avoir vu une bataille dans un parc… mais c’était des jeunes qui faisaient semblant. Mon coeur a faillit s’arrêter!

 

Quel serait ton meilleur conseil pour quelqu’un qui commence la course à pied?

Allez-y à votre rythme et soyez bien équipé en soulier (le reste on s’en fou). S’il faut commencer par 5 minutes de marche et 30 sec. de course et bien c’est mieux que rien du tout! C’est accessible et très peu couteux.

 

Anne-Marie Roy

 

Selon toi, quelle est la meilleure récompense lorsque l’on court?

Le sentiment de réussite, de liberté et le plaisir d’être à l’extérieur.

 

Comment t’y prends-tu pour trouver puis t’inscrire à une course à pied?

Je vais sur make it run voyons!

 

À quoi ressemble ton programme d’entrainement?

4 jours de musculation, 1 entrainement de kick boxing par semaine et 2 sorties de course.

 

Questions rapides

  • Quelle est ta prochaine course prévue? Courir en coeur
  • Depuis combien de temps cours-tu? 16 ans
  • Est-ce que courir te permet de te vider la tête ou tu fais partie de ceux qui reflechissent? Je réfléchis!
  • Entrainement: seul ou en groupe? En groupe de préférence

 

 

Des questions pour Anne-Marie Roy? Écrivez-les en commentaires!

 

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