Aujourd’hui nous accueillons Ines SCHUBER en entrevue sur le blogue Make it Run!

C’est parti:

Ambroise: Peux-tu te présenter pour nos lecteurs? Qui es-tu et quel genre de course à pied fais-tu?

Ines SCHUBER: J’ai toujours adoré courir! Je prends naturellement du plaisir à courir et j’aime cela car ca me permet de m’aérer l’esprit. En temps normal je cours 5 à 10km préférablement dans la nature ou dans des parcs.

 

Inès Schuber Marathon Buenos Aires

 

Comment t’es tu mise à la course à pied?

Aussi longtemps que je m’en souvienne j’ai toujours couru, petite j’ai rejoint un club d’athlétisme ou je m’entraînais sur des sprints, puis ensuite j’ai commencé à courir des distances de plus en plus longue.

 

Quels sont tes meilleurs et pires souvenirs de courses?

Les meilleures souvenirs de courses sont pour moi durant des journées ensoleillées où il fait ni trop chaud ni trop froid à courir dans des nouveaux endroits.

 

Un autre souvenir qui est à la fois un des meilleurs et des pires est celui de mon premier marathon. Je venais de déménager seule à Buenos Aires, et par conséquent je ne connaissais personne et donc personne ne m’attendait à l’arrivée haha. Cependant j’ai tout de même apprécié ce défi car j’ai pu découvrir la ville et être encouragé par la foule mais la douleur à la fin était assez intense! Tout s’est joué au mental 😀

 

Quel serait ton meilleur conseil pour quelqu’un qui commence la course à pied?

Ne pas se fixer un temps ou un kilométrage, juste courir pour le plaisir, à son rythme!

 

Inès Schuber Course

 

Selon toi, quelle est la meilleure récompense lorsque l’on court?

Le sentiment de bien être après l’effort physique

 

Comment t’y prends-tu pour trouver puis t’inscrire à une course à pied?

Je tape le nom de la ville où je souhaite courir et les mots clés comme “course” et le nombre de km que je souhaite faire

 

Inès Schuber Marathon Buenos Aires

 

À quoi ressemble ton programme d’entrainement?

J’essaye de courir 2 fois par semaine. Une sortie courte (entre 20 et 30min) et une sortie longue que je rallonge au fur et à mesure de mon entrainement (1h et +). Je fais également du fractionné en courant une fois par semaine. Et pour finir je fais du renforcement musculaire 3 fois par semaine

 

Questions rapides

  • Quelle est ta prochaine course prévue?: Tour du Lac Brome
  • Depuis combien de temps cours-tu?: Depuis toujours 😀
  • Est-ce que courir te permet de te vider la tête ou tu fais partie de ceux qui reflechissent?: Se vider la tête en écoutant de la musique
  • Entrainement: seul ou en groupe? : Seule

 

 

Des questions pour Ines SCHUBER? Écrivez-les en commentaires!

 

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